Je suis Clélia, LA coach des femmes, coach sportive & mental, fondatrice de la méthode Renaissance : perinée contrôlé & Super-nana.
Depuis 2021, j’accompagne exclusivement des femmes dans leur transformation physique et mentale.
Très vite, dès l’obtention de mon diplôme d’éducatrice sportive en 2018, j’ai constaté que les programmes classiques oublient les spécificités du corps féminin.
C’est pourquoi j’ai créé une méthode unique, douce mais efficace, centrée sur la conscience du corps , le mouvement, le mental, la nutrition positive et l’apprentissage de la confiance en soi.
Pendant 8 ans, j’ai accompagné hommes et femmes de tout âge à retrouver confiance, équilibre et vitalité.
Mon approche s’est affinée grâce aux retours, aux expériences partagées, et à ma volonté constante d’apprendre.
BP JEPS AF (Activités de la Forme) – 2018
Pilates : matwork I & II, Pilates senior, Pilates femme enceinte – 2021
Formation périnatalité & prise en charge du périnée – 2022
Développement personnel – 2024
Réadaptation du périnée à travers le mouvement – 2024
Apprentissage des fondamentaux du massage – 2025
Au delà des diplômes mon expérience de vie m’a poussé à m’améliorer de manière constante dans ma prise en charge
J’ai investi toutes mes économies dans des formations, du coaching personnel et professionnel, afin d’apprendre, évoluer et créer une méthode complète et réaliste.
Aujourd’hui, je transmets ce savoir pour que d’autres femmes puissent évoluer sans perdre de temps et sans culpabiliser.
Je ne peux pas te promettre un chiffre sur la balance. En revanche, je peux te promettre une chose : pendant 4 mois, tu découvriras une autre façon de prendre soin de toi. Et si tu as sincèrement le sentiment de ne pas réussir, je continue de te suivre gratuitement jusqu’à ce que tu atteignes tes objectifs.
Ici, pas de culpabilisation, pas de jugement, pas de perfection à atteindre. On avance ensemble, à ton rythme
Redonner aux femmes la possession de leur corps
Permettre une réconciliation avec elles-mêmes
Offrir une méthode qui prend en compte le sport, le mental et les spécificités féminines
